Zauważysz,że masz więcej energii i siły o każdej porze dnia. W wyprostujesz się,  przestaną Cię boleć plecy.Na stresujacedo tej pory sytuacje zaczniesz reagować ze sookojem. Twoje ruchy staną się celowe, płynne. Odetchniesz z ulgą, bo wreszcie dostarczysz organizmowi odpowiednią dawkę tlenu. Przestanie boleć Cię głowa. Poczujesz,że masz kontrole nad swoim ciałem, a to da Ci poczucie bezpieczeństwa i pewności siebie. 

Szybko poczujesz różnicę, potem zmianę zaczną zauważać inni.

Dla kogo pilates?

• Dla Ciebie! 
• Dla kazdego,kto w przyszłości być samodzielna,sprawną fizycznie osobą. 
• Dla tych,którzy czują, że ich ciało potrzebuje ruchu.
• Dla sportowców,którzy chcą zwiększyć elastyczność mięśni i stawów.
• Dla osób, którym ciało coraz częściej przypomina, że mlodsze już nie będzie. 
• Dla osob,ktore nie lubią, bądź nie mogą wykonywać obciążających ćwiczeń aerobowych czy wyczerpujących cardio.

A co Ty myślisz o pilatesie?

Wyjaśnijmy kilka kwestii 

     Pilates to spokojne,statyczne ćwiczenia łączone ze świadomym oddechem.

Boisz sie,że będzie nudno?Nic z tych rzeczy. Zanim się obejrzysz,będziesz w pełni skupiony na tym,żeby precyzyjnie wykonywać poszczególne ruchy radością i wyzwaniem będzie dla Ciebie odkrycie,że masz coraz lepszą kondycję.

 Obawiasz się, że będzie zbyt trudno?Pamietaj,że dzięki różnym grupom zaawansowania możesz zacząć zupełnie od zera i stopniowo budować sprawność ciała. 

 A może myślisz,że będzie za łatwo? Nie. Będzie dokładnie tak,jak potrzebuje Twoje ciało. W końcu z rozwijających treningów pilates od początku jego powstania korzystali tancerze,modelki i aktorzy,a sam Pilates był bokserem.